『リンパ浮腫0期』って？
- 田中康代
- 12 時間前
- 読了時間: 2分
ここ最近…
・がんの手術をこれから受ける予定の方
・手術してまだ間もない方
からのお問い合わせが続いています。
内容は…
「手術後のリンパ浮腫が怖い、どうしたらいいの？」
「この違和感はリンパ浮腫なの？」
「入院中にリンパ浮腫の話は聞いたけどよくわからない」
など。
なんとなぁーく
・手術を受けた側の腕が重だるい
・お腹の手術の後から足が疲れやすい
・リンパ浮腫の説明を聞いたら不安になってしまった
あきらかな『むくみ』はないけど
なんとなく変…
なんだか不安…
だけどどうしていいのかわからない…
そんな『リンパ浮腫0期』の方からのご相談が続いたのです。
あなたにも、そんな違和感や不安はありませんか？
＼リンパ浮腫0期とは／
手術や放射線治療などによって
リンパの流れは滞っているものの
目に見える「むくみ」はまだ現れていない
あるいはとても軽微な段階のこと。
この段階で最も大切なことは２つ
① 正しい情報を知ること
② 正しいセルフケアを続けること
セルフケアのポイントは３つ
① お肌の清潔と保湿
・体を洗うときは肌を傷つけないように泡立てた石鹸で優しく洗いましょう
・肌にあった保湿クリームを塗って乾燥を防ぎましょう
・虫刺されや怪我に気をつけましょう
② 適度な運動
・疲労感を感じない程度の運動がポイント！
・ウォーキングや柔軟体操、ストレッチなどを取り入れてみましょう
・腹式呼吸を意識してみましょう
③ 毎日自分のからだを観察する
・むくみやすい部位を観察しましょう
・シワや下着の跡に左右差はありませんか？
・肌が張っている感じはありませんか？
むくみやすい部位は人によって異なります。
また、
生活習慣によって必要なケア内容も異なります。
リンパ浮腫を予防するためには
”自分にとっての正しい情報、正しいケア方法”
を知ることが大切です♪
「少しでも気になるな」
と感じたら早めにご相談くださいね。
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